Bueno, se dice que debes beber agua cada vez que sientas sed, pero no debes beber agua inmediatamente después del ejercicio. Siempre se recomienda que beba agua 30 minutos después de completar su ejercicio.
¡espero que esto ayude!
¿Es correcto beber agua después del ejercicio inmediato y cuál debería ser el intervalo de tiempo?
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