¿Puede beber demasiada agua afectarte?

Siempre se le ha aconsejado que tome suficiente agua cuando hace calor afuera o que realice una rigurosa rutina de ejercicios. Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes del hecho de que beber demasiada agua puede conducir a la intoxicación por agua, que también se conoce como hipernatremia. Beber más cantidad de agua en un corto período de tiempo puede hacer que la sal o el nivel de sodio en su cuerpo se diluyan y caigan. La condición es muy seria y también puede ser fatal. Las personas que beben una cantidad excesiva de agua para sentirse llenas y perder peso corren un mayor riesgo de intoxicación con agua. Sin embargo, esta es una condición rara ya que las personas generalmente están deshidratadas la mayor parte del tiempo. Asegúrese de prestar especial atención a la calidad del agua que bebe. Siempre es una buena idea abandonar el agua embotellada y optar por el agua purificada de RO por sus numerosos beneficios.