No existe una teoría que respalde directamente que el agua potable reduzca el peso. Sin embargo, se recomienda beber mucha agua para que pueda desintoxicar su cuerpo y eliminar todas las toxinas. Esto ayuda a limpiar su cuerpo internamente y le ayuda a mantenerse alejado de los problemas relacionados con el gas. Mejora tu digestión también. Beber un vaso de agua 30 minutos antes de las comidas, ayuda a comer en la proporción correcta y evita que te descuides. Esto indirectamente lo ayuda a reducir el peso. El razonamiento básico es mantenerte hidratado todo el tiempo. Esto es lo que nuestro cuerpo necesita.
También morir de hambre y no tener comidas adecuadas no ayuda a reducir su peso corporal. Por el contrario, dará lugar a otras enfermedades. Comer en porciones y no dejar el estómago vacío durante períodos más largos es lo que se necesita para reducir el exceso de peso. Espero que esto ayude. ¡Aclamaciones!
