Bueno, dormir en la tarde durante largas 4-5 horas no es aconsejable en absoluto. Por la noche puede tener buenas noches 8 horas para dormir, y si por la tarde se siente cansado o tiene sueño a veces, puede tomar una siesta (puede no ser más de 1 hora, ya que la siesta se considera por un período pequeño). Pero no mantenga el hábito de dormir por la tarde, lo aconsejaré. A veces, tomar una pequeña siesta puede hacerte sentir fresco.
Y sí, 8 horas de sueño es muy importante, y ese es un requisito básico de sueño para cualquier ser humano. Además, si se está preparando para JEE, es necesario dormir adecuadamente para no cansar su cerebro simplemente estudiando y dándole un descanso adecuado.
Y todo lo mejor para JEE … !!!
