La mejor manera de revitalizarse cuando tiene sueño es levantarse y moverse. Haz flexiones, brincas, da un rápido brinco, lo que sea que te funcione. La clave es bombear tu sangre. Obviamente, hay otros efectos positivos para la salud y no se romperá como lo haría con la cafeína.
Mentalmente, no olvides POR QUÉ estás estudiando. Visualiza lo que sea tu gran resultado. Obtener una A, un gran trabajo para poder comprar ese yate con el que soñabas, obtener inteligencia para ayudar al mundo de una manera positiva, etc. Sea lo que sea, debes tener claro a dónde puede llevarte esta información. por qué lo estás aprendiendo
