La adenosina es el químico en su cerebro que lo hace sentir somnoliento. La adenosina se une a los receptores de adenosina en las células nerviosas del cerebro. Esto ralentiza la actividad de las células nerviosas y causa somnolencia. La cafeína funciona bloqueando la adenosina.
- La cafeína ingresa a su sistema a través de una bebida, chocolate o café en su caso.
- Las células nerviosas en el cerebro reconocen la cafeína como adenosina. La cafeína se une a los receptores de adenosina. Las células nerviosas ya no pueden detectar la adenosina porque la cafeína absorbe todos los receptores a los que se une la adenosina.
- La cafeína funciona de manera opuesta a la adenosina, al aumentar la activación de la neurona en el cerebro. Las células nerviosas también se aceleran porque la adenosina está bloqueada.
- La glándula pituitaria detecta esto como una situación de emergencia y libera hormonas que le dicen a las glándulas suprarrenales que produzcan adrenalina (epinefrina).
- Las pupilas se dilatan, los tubos respiratorios se abren, el corazón late más rápido, los vasos sanguíneos se contraen en la superficie, la presión arterial aumenta, el flujo de sangre hacia el estómago se ralentiza y los músculos se tensan.
- El hígado libera azúcar en el torrente sanguíneo para obtener energía extra.
Ahora, llegando a la segunda parte de la pregunta-
¿Deberías continuar bebiendo café ? Sí, el café es adictivo; pero si se toma con moderación, es bastante útil. 400 mg de cafeína (5 inyecciones de expresso) es suficiente por un día.
Para una lectura adicional: ¿Cómo funciona el café? ¿Qué le sucede al cerebro humano?
Espero que esto ayude.
