- reduzca su consumo de café, ej. cada 2 días toma una taza menos
- cambiar de espresso a lungo o americano; todavía bebes café con menos cafeína
- en lugar de tomar café, alternar con té (negro / verde). Contiene cafeína pero menos
- beber mucha agua, los dolores de cabeza pueden ser causados por alguna deshidratación leve, ya que la cafeína es un diurético
cuidado al tomar medicamentos para el dolor de cabeza ya que algunos contienen cafeína precisamente porque muchos dolores de cabeza son causados por una adición desconocida a la cafeína 🙂
