Sabías que tenías un problema de tiroides. Solo tardó un par de años en capturar tus laboratorios. Si ha sido afortunado, le han recetado tabletas mágicas y también ha perdido su exceso de peso, su vigor rebotó de nuevo, sus acciones intestinales crecieron hasta ser comunes, y su brillante pelo hinchable lo hizo aterrizar en un comercial de Pantene. Si no fueras tan afortunado, las tabletas no funcionaron. Te sentiste como una versión desaliñada, fatigada y constipada de ti mismo. La cafeína y el azúcar se convirtieron en tu poderosa muleta. Entonces llegó una brillante magnificencia. Ella te pasó un jugo verde con col rizada, espinaca, pepino, jengibre y lima. Absorbiste este elixir divino sintiendo que revitaliza cada teléfono móvil para tu cuerpo. Los jugos inexpertos se convirtieron en una práctica cotidiana. Te sentiste fortalecido.
¿Qué verduras ayudan a la tiroides?
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Esto es lo que debe comer (y por qué) para mejorar su función tiroidea:
- Vegetales crucíferos. Cómalos crudos, cocidos o en jugo. …
- Nueces de Brasil. Estas son la fuente dietética más rica de selenio, que es esencial para convertir la tiroxina a su forma activa, T3. …
- Vegetales de mar …
- Clorofila. …
- Maca. …
- Sin gluten. …
- No hay aislado de proteína de soja.
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