Es la hierba La raíz de valeriana puede ayudar a inducir el sueño y se puede encontrar en muchas preparaciones herbales para dormir. En las tiendas naturistas de Canadá. Lo he intentado en esas noches. Parece que no puedo conciliar el sueño y parece que funciona. Generalmente hay otras hierbas mezcladas como la Flor de la Pasión y el Lúpulo, pero puedes comprar solo Valeriana por sí mismo. Algo que pusieron las otras hierbas para aumentar el poder de la Valeriana. Además, si tiene problemas para dormir, un aminoácido llamado Melatonina puede ayudar. Pero tenga cuidado de que lo haga sentir “agotado si no lo duerme”. Me resulta difícil despertarme cuando tomo Melatonin al día siguiente y duermo demasiado al día siguiente. Todas estas son cosas que puede obtener sin receta si vive en Canadá. Algunos en tiendas de alimentos saludables y otros en farmacias. Buena suerte y felices sueños. Por cierto, posiblemente tengas sueños muy vivos a veces si tomas Melatonin. No todos, sino algunas personas. Hay una sección con preguntas y respuestas sobre Quora si desea leer más al respecto.
¿Puede la raíz valia inducir el sueño?
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