¿Cómo es una discusión en una relación saludable?

Después de observar que mis padres tenían argumentos insanos durante toda mi vida, estaba decidido a tener una relación sana.

Mi hombre maravilloso de vez en cuando dice o hace cosas que no me gustan. Normalmente espero unas 24 horas más o menos, porque me conozco a mí mismo y necesito procesarlo o pensarlo. Entonces, lo menciono con calma. “No me gustó _____ que dijiste o hiciste ayer” con una explicación razonable de mis sentimientos. Por lo general, resulta que él entiende mi explicación, y nunca pensó en la situación particular en la forma en que se la presenté. Puede surgir una vez más para que nos sintamos completamente resueltos y podamos terminar con todos nuestros sentimientos, y luego todo termina. Los dos aprendimos más sobre nosotros mismos y sobre los demás, y lo amo aún más después de hablar de algo que me molestó y que vio mi punto de vista. Cuando hago algo que no le gusta, es probable que me ponga más a la defensiva que él, pero después de procesarlo en mi propio tiempo, me entiendo mejor y lo amo aún más por señalar algún área donde podría mejorar.

Entonces, realmente, nuestros argumentos resultan ser útiles, saludables y maravillosos para el aprendizaje y las experiencias crecientes al final. Ojalá todos se conformaran con menos que relaciones maravillosamente saludables.

En mi experiencia, la diferencia clave entre los argumentos en las relaciones saludables y en las relaciones no saludables es que en las relaciones sanas, las personas involucradas recuerdan que están del mismo lado. No es una persona que intenta controlar o dominar a otra; son dos personas que intentan resolver un problema y se unen.

Incluso en las relaciones sanas, los argumentos pueden tomar muchas formas, dependiendo de las partes involucradas. No hay una sola respuesta. Pero sin duda, hay ciertas características que son consistentes:

1. Nunca es malo. Nunca intenta lastimar a la otra persona o hacer que se sientan mal o inadecuados. No es personal, es filosófico.

2. Es respetuoso. Las partes hablan entre sí con amor y respeto, incluso si están frustradas y en desacuerdo.

3. Ambas partes entran entendiendo que el argumento es temporal, eventualmente se resolverá mediante un compromiso, y que nada de lo que estén discutiendo es en última instancia más importante que la continuación de su relación. Estar juntos, felizmente en el futuro se supone . Y el volumen y la duración del argumento quedan relegados a esa prioridad.

Los argumentos en mi relación son los mismos que en cualquier otra relación, creo. Suena como:

  • “¡Siempre haces esto! ¿Por qué siempre haces esto? ¡Odio cuando haces esto!”
  • “¡Estoy tan cansado de pasar por esta misma mierda una y otra vez!”
  • “¡No entiendes lo que estoy diciendo!”

La diferencia es que, después de tomarse un momento para calmarse, siempre decimos:

  • “Lo siento, me volteé”.
  • “No quiero estar enojado contigo, esto nunca fue sobre ti”.
  • “Lo siento, herí tus sentimientos”.
  • “Abrázame, por favor.”

Corto y desagradable, al menos en el mío. Casi siempre una pelea elegida por mí sobre un tema trivial. Donde él se ríe o trata de calmarme. Finalmente me calmo, me disculpo por ser una vaca, y nos preparamos para la cena. Él no toma mi mierda en serio, y eso realmente funciona. Tratamos de no dormirnos enojados. Él es un hombre encantador y encantador.