El sueño es importante para todos, especialmente con respecto a cosas como el crecimiento, la curación, el aprendizaje, el estado de ánimo, la memoria, la coordinación y la satisfacción.
La depresión puede afectar la forma en que funciona su sueño y el impacto negativo de su efectividad o funcionalidad. Esto puede significar que acumula una “deuda de sueño”, que puede causar síntomas adicionales que aumentan y / o empeoran su depresión. También puede poner paredes adicionales para el procesamiento psicológico y la curación.
Los medicamentos que se recetan para tratar la depresión y los síntomas de la depresión, como insomnio o falta de apetito o dolor de cabeza, alteran el funcionamiento de su sueño de manera aún más dramática que la depresión en general. Esto puede significar efectos secundarios adicionales, empeoramiento de la depresión y una mayor dificultad para recuperarse.
Lo que apesta aún más es que los medicamentos pueden agregar efectos secundarios y disfunciones además de los que ya puede experimentar por la depresión y la deuda de sueño. Además, estos medicamentos son físicamente adictivos: crean un estado de dependencia biológica que puede causar todo tipo de síntomas cuando intenta reducir el medicamento, incluyendo depresión, insomnio, manía y psicosis. Esto puede engañar a muchos pacientes y médicos para que piensen que usted está recayendo o que tiene desórdenes mentales adicionales, y que se le deben administrar incluso más medicamentos de los que ya tenía (a menudo provocando más efectos secundarios, peor sueño y quedarse atrapado en un estado disfuncional indefinidamente).
Perder el sueño debido a la depresión puede acelerar una espiral de dificultades en la vida de una persona hasta que no pueda completar sus tareas (como trabajo, estudio académico, relaciones equilibradas, etc.) y no pueda recuperarse de la depresión porque estaba usando toda su energía tratando de hacer frente continuar o continuar usando medicamentos que tienen muchos riesgos potenciales y efectos secundarios (incluida la depresión).
Y si le pregunta a mucha gente que ha tenido problemas mentales e insomnio, la mayoría le dirá que el insomnio y el grave daño físico y mental que conlleva la deuda por sueño a largo plazo puede empeorar y ser más incapacitante que la depresión. Estoy en ese grupo de personas.
