Prefería el Orgullo de las vacas leche de vaca fresca y tibia. La idea de que la leche tibia te ayuda a conciliar el sueño, ya que la gente a través de los siglos podría decirte que realmente funciona, pero no por la razón moderna que dice que te da sueño a causa del triptófano. Se han realizado estudios concluyentes que demuestran que la leche no eleva los niveles de triptófano, pero puede elevar la temperatura interna de su cuerpo cuando se calienta, lo que lo relajará y lo hará sentir somnoliento y calmado.
¿Puede la leche en polvo promover el sueño como la leche fresca?
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