El cuerpo es una máquina bioquímica compleja y la vitamina C es solo un compuesto entre miles. Si está interesado en qué hace la vitamina C en el cuerpo y la opinión científica actual, aquí hay un buen artículo de revisión: La vitamina C en la salud y la enfermedad: su papel en el metabolismo de las células y el estado redox en el cerebro
Si hay algo de ese artículo es que la vitamina C se comporta de manera diferente según el estado redox de una persona (estrés oxidativo / capacidad antioxidante) y que la vitamina C juega un papel útil para mantener un equilibrio redox saludable, aunque probablemente no necesites suplementar con eso todos los días Tomo vitamina C como intervención cuando siento que se acerca el frío, junto con los polifenoles de la planta, el magnesio, el zinc y los antimicrobianos.
A medida que la ciencia elucida los mecanismos bioquímicos de la salud y la enfermedad, seguirá existiendo un papel para la suplementación inteligente junto con una dieta y un estilo de vida saludables. Recibió respuestas atrevidas porque su pregunta lo hace parecer más interesado en hacer una venta que en ayudar a las personas a mantener su salud.
En mi opinión, el papel de la suplementación es mantener un equilibrio redox saludable y abordar los síntomas específicos que son importantes para usted. Los médicos actualmente no miden el estado redox, pero el desequilibrio redox es causado por el estrés en todas sus formas. La mayoría de nosotros tiene una idea razonable de cuándo estamos bajo niveles de estrés poco saludables o si nos enfermamos y es entonces cuando los antioxidantes y los estimuladores NRF2 pueden ser muy útiles, incluida la vitamina C.
