¿Por qué el estrés nos hace recurrir a hábitos poco saludables como la comida chatarra, el tabaco y el alcohol?

En pocas palabras, te hace sentir mejor. No sé sobre la comida chatarra, ya que no me gusta, no fumo, pero comencé a beber mucho el año pasado porque tengo un negocio muy estresante.

No soy propenso a beber y nunca bebí licor fuerte, pero descubro que tengo una gran tolerancia. Me lo pasé genial. Recuerdo que pensé mientras estaba sentado bebiendo que era desafortunado que este sentimiento terminara y regresara a la realidad mañana. Y permítanme repetir, tuve una explosión completa (estoy omitiendo muchos detalles).

Pero, por desgracia, siempre hay consecuencias para nuestras acciones. Tuve mi chequeo anual y el doctor quería verme en 2 meses. Aparentemente mis triglicéridos y los números de TSH estaban por las nubes. Entonces ese fue el final de eso. Lo volví a ver y todo volvió a la normalidad.

Pero chico tan divertido mientras duró. Por supuesto que ahora podría hacerlo con moderación, pero resulta que soy un monomaníaco y no hago nada con moderación. A veces eso es bueno y otras no.