En lugar de ejecutar la melodía de la música en tu mente, ¿por qué no pruebas la sugerencia automática? Comience desde los dedos de los pies – dedos de los pies, tobillos y curas relajan, músculos de la pantorrilla y la tibia descansen, la rodilla y los muslos se relajan, la cintura y la médula espinal se relajan, la espalda baja, la espalda superior y los omóplatos se relajan, la parte inferior y superior del abdomen se relajan consejos relax, palm relax, muñeca relax, antebrazos relax, codos relax, bíceps y tríceps relax, músculos del cuello relax, cuero cabelludo relax, frente relax, cejas relax, ojos tapas relax, ojos relax, nose relax, labios, lengua, cheek, barbilla y las orejas se relajan y finalmente la mente se relaja. Intentalo. Esto funciona para mi.
¿Podría dormir mientras ‘ejecuta’ una canción musical en mente?
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