Ver, un suplemento de Whey Protein se deriva de la leche, se puede decir que Whey Protein es un producto lácteo técnicamente.
Las personas tienen esta idea errónea de pensar que los suplementos son responsables del culturismo, pero nada es tan importante como la dieta, cuando no podemos satisfacer las necesidades dietéticas de la dieta en sí, entonces SUPLEMENTAMOS los productos.
La proteína de suero de leche no es más que una proteína que puede obtenerse de la comida.
una sola porción de un protien de suero de leche consiste en 20-30 g de proteína por porción, puede reemplazar la proteína de suero y obtener la cantidad exacta de proteína de 6-8 claras de huevo o de 100 g de pechuga de pollo.
No, tus músculos no se convertirán en flatulencia si entrenas con regularidad y proporcionas la cantidad óptima de proteína de otras alternativas alimenticias.
No te confundas entre los esteroides y los suplementos.
¿Es verdad que incluso si dejo de ir al gimnasio y dejo de tomar batidos de proteínas (artificiales), mi cuerpo recibirá efectos negativos porque está acostumbrado a la ingesta de proteínas?
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