Supongo que probablemente aún no seas un profesional.
RESPUESTA SIMPLE: ANSIEDAD
** LEER MÁS ADELANTE PARA LA RESPUESTA DETALLADA
RESPUESTA DETALLADA: TODAS LAS ORACIONES A CONTINUACIÓN
El malestar estomacal es uno de los síntomas de ansiedad más problemáticos. Se presenta en momentos inoportunos, y tiene una tendencia a hacerte sentir mal de una manera increíblemente molesta, y muchos incluso son preocupantes.
Los científicos tienen muchas teorías diferentes sobre por qué la ansiedad causa malestar estomacal. Una de las creencias clave es que la ansiedad causa cambios en la función de los neurotransmisores, particularmente la serotonina. Existen receptores de serotonina (y otros neurotransmisores) en el intestino, por lo que cuando su cuerpo experimenta ansiedad, es probable que reciba sustancias químicas que le digan que responda con esa sensación de malestar.
¿Qué es lo más fácil que la gente puede hacer para reducir su ingesta de azúcar?
Otras causas incluyen:
Cambios corporales de adrenalina
La adrenalina y el estrés cambian los niveles de la hormona y la digestión. Es probable que, cuando su cuerpo responda con el sistema de lucha / huida, le quite algo del intestino para que funcione correctamente y cause malestar general.
Tensión del Estómago
La ansiedad también ejerce una gran presión sobre los músculos del estómago, y estos a su vez ejercen presión sobre el estómago. Cualquier presión estomacal tiene el potencial de cambiar la forma en que se siente el estómago durante los períodos de estrés.
SII
El síndrome del intestino irritable se ha relacionado con la ansiedad y el estrés. Su causa no está del todo clara, pero probablemente tiene que ver con alguna combinación de cambios hormonales y funciones del sistema inmunológico como resultado del estrés extremo. Aunque no tenga IBS, es posible que sufra problemas temporales similares relacionados con cualquier causa IBS.
La forma en que el estrés afecta su cuerpo es tan inusual que puede ser difícil rastrear exactamente lo que le está sucediendo a cualquier persona. Es posible que la ansiedad cambie la forma en que su cuerpo procesa los nutrientes, lo que provoca malestar estomacal. También puede ser que cuando su sistema inmune esté débil debido al estrés, los gérmenes que están presentes en su estómago molesten más a su sistema inmunológico.
Todos estos son posibles problemas que provocan problemas con el estómago durante períodos de estrés.
CÓMO CONTROLAR SU ANSIEDAD EL ESTÓMAGO MOLESTO
(SI ESTÁ INTERESADO)
Ese malestar estomacal puede poner un freno a tu capacidad de vivir una vida feliz. Idealmente, deberá curar su ansiedad para experimentar un estómago más tranquilo.
A pesar de que la ansiedad está causando que su estómago se sienta enfermo, muchos de los síntomas se pueden reducir con varios medicamentos para el malestar estomacal. Nunca quiere tomar medicamentos si puede evitarlos, pero muchas personas han tenido éxito con medicamentos básicos que calman el estómago. Ejemplos comunes incluyen:
Tums
Pepto-Bismol
Rolaids
Comer un poco más saludable también puede ayudar. Recuerde que su ansiedad está afectando su intestino, pero no está causando los síntomas por sí solo. Lo que está en su estómago también tiene un efecto sobre la gravedad de los síntomas. Comer de manera más saludable, especialmente en los días que espera experimentar ansiedad, puede ser muy útil. El agua potable también puede ser útil, ya que el agua es suave para el estómago.
También deberías tratar de distraerte. Mientras que su malestar estomacal puede ser grave, la ansiedad tiende a centrarse en la experiencia, lo que causa más ansiedad y agrava la gravedad del dolor de estómago. Una distracción positiva, como un divertido programa de televisión, en realidad puede marcar una gran diferencia en la forma en que experimentas el malestar estomacal.
Finalmente, necesitarás prevenir tu ansiedad para que no experimentes tanta molestia gastrointestinal.
