¿Por qué mi garganta se agarrota y se pone adolorida cuando estoy nerviosa?

Hay muchas causas médicas para una sensación de garganta apretada. Es mejor discutir este síntoma con su médico para asegurarse de que no haya una causa médica para ello. Si su médico determina que su sensación de estrechez de garganta es causada por el estrés y la ansiedad, puede estar seguro de que no hay otra causa médica para ello. En general, la mayoría de los médicos pueden distinguir fácilmente entre el estrés y la ansiedad que causan las sensaciones y los síntomas de aquellos causados ​​por otras razones médicas.

¿La ansiedad puede causar una sensación de garganta apretada y constante? ¡Sí!

Estar ansioso (nervioso, preocupado, preocupado) activa la respuesta de estrés del cuerpo. La respuesta al estrés provoca cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales inmediatos en el cuerpo para mejorar su capacidad de lidiar con una amenaza percibida, luchar o huir de ella. Esta es la razón por la cual la respuesta al estrés a menudo se denomina respuesta de lucha o huida.

Las respuestas de estrés hacen que los músculos del cuerpo se tensen para que sean más resistentes al daño. Este efecto de tensión muscular puede afectar cualquier músculo y / o grupo de músculos del cuerpo, incluidos los músculos de la garganta que lo ayudan a tragar. Una sensación de garganta apretada es un ejemplo de cómo se siente la garganta cuando los músculos de la garganta se tensan debido a la ansiedad.

Entonces, estar ansioso puede causar una ‘sensación de garganta apretada’. Muchas personas que están nerviosas o ansiosas experimentan este sentimiento (a menudo se denomina sensación de “nudo en la garganta”). Cuando estás ansioso, esto es parte de la experiencia de respuesta al estrés. Por lo tanto, no debe ser motivo de preocupación. Es normal. La mayoría de las personas experimenta esto hasta cierto punto cuando está ansioso o estresado.

El estrés persistentemente elevado también puede causar sensaciones y síntomas relacionados con la respuesta al estrés, incluso tener una garganta tensa. Si ha estado bajo mucho estrés últimamente, esta podría ser la razón por la que experimenta una garganta persistente y apretada.

Aunque el estrés persistentemente elevado puede estar causando este sentimiento, todavía no es motivo de preocupación. Los síntomas de estrés son inofensivos, pero te dicen que tu cuerpo está demasiado estresado.