¿Por qué es tan difícil hacer lo que sabemos que “deberíamos” hacer? ¿Como comer sano, hacer ejercicio, dormir, programar el día, etc.? ¡Parece bastante fácil cuando planeamos hacerlo!

Es a causa de la psicología.
Tendemos a hacer cosas que nos hacen felices, ahora mismo, en este momento. Queremos efectos inmediatos. Ahora mismo ganamos más placer comiendo helado que comer ensalada, aunque sabemos que comer ensalada traerá un mayor y mejor placer en pocos meses / años. Pero no queremos esperar durante años, ¡solo queremos helado ahora mismo!