El concepto de higiene del sueño es una alucinación de las personas que no comprenden absolutamente qué es el sueño. Una rayuela completa …
Las cosas enumeradas en la higiene del sueño son …
1> oscuridad absoluta
2> Silencio absoluto
3> tipo especial de dieta
4> Ambiente relajado
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5> ajustes cómodos
Y qué no. El criterio anterior coloca el sueño en un pedestal divino, ignorando por completo a uno, no a dos, sino a decenas de millones de personas en la India que se duermen felizmente en carreteras concurridas y bien iluminadas; en terrenos del aeropuerto invadidos con motores a reacción que despegan y aterrizan cada dos minutos a solo 15-20 pies sobre sus chozas de ladrillo y estaño.
Presumiblemente, las reglas de la biología y la ciencia médica no se aplican a las personas pobres. Al igual que la sociedad, la ciencia médica también discrimina en clase.
Además, según este concepto, los emperadores reales que siguen escrupulosamente la higiene del sueño nunca deberían experimentar algo llamado insomnio, ¿no?