¿Hay alguna forma simple (sin dispositivos médicos) para medir su somnolencia?

Si desea medir su nivel de somnolencia, la escala de somnolencia de Epworth puede indicarle si tiene dificultades para mantenerse despierto en situaciones normales. Si se refiere a la fatiga, es posible que desee considerar la Escala de gravedad de la fatiga.