Las mismas cosas que hicieron ayer. La salud proviene de la variedad. Cuando haces lo mismo día tras día, pierdes la salud. Si comes los mismos alimentos todos los días, no importa qué tan saludable sea tu dieta, acumularás las mismas deficiencias y las mismas toxinas todos los días. Si realiza el mismo ejercicio todos los días, los mismos músculos serán ignorados, y algunos podrían ser ejercitados en exceso. Si se encuentra con los mismos amigos todos los días, su círculo social restringirá su mente y su espíritu. A menudo pensamos que la igualdad implica seguridad, pero gradualmente acumula peligro. Prosperamos en el cambio.
Cuando come alimentos procesados y toma refrescos procesados o incluso jugo o leche, a menudo consume exactamente los mismos alimentos, incluso si elige diferentes “sabores”. La mayoría de los cereales para el desayuno en el pasillo de la tienda de comestibles, por ejemplo, contienen exactamente los mismos nutrientes, producidos en masa exactamente de los mismos productos.
para tu salud, tracy
