Parece que después de que dejaste de tomar leche te estreñiste.
2/3 de la población mundial, principalmente personas de color como yo, son intolerantes a la lactosa (en leche / productos lácteos), causando hinchazón, calambres, diarrea acuosa, pero en personas con estreñimiento en estos países se usa como laxante.
Por lo tanto, es posible que esté estreñido y omita su dosis diaria de lactosa en la leche que solía tomar para mantener sus heces en funcionamiento.
Puede tomar de 2 a 4 cucharadas de semillas de linaza / linaza / colza rotas, mezclarlas con yogurt / jugo de fruta / agua, enjuagar la boca luego, beber al menos 2 litros de líquido al día, esto evitará que se estremezca. O simplemente podría volver a tomar leche nuevamente como lo hacía cuando sus heces estaban bien.
¿Dónde vives? Si vive en un país tropical y, a pesar de haber controlado su estreñimiento, aún tiene problemas, podría hacer que sus heces sean analizadas en busca de parásitos como ameba y gusanos para excluir una infección parasitaria.
¡Todo lo mejor!
