Realmente no tengo autoridad para responder esta pregunta, pero lo que siempre he creído es que:
1) es difícil dormir cuando estás enojado,
2) no es saludable mantener una actitud de enojo, y
3) realmente necesitas perdonarte a ti mismo y a los demás para estar relajados y tener una buena relación con ellos.
Entonces, no se trata de pelear hasta que ganes o pierdas una discusión, se trata más bien de trabajar con cualquiera que estés enojado para encontrar un terreno común, entendimiento y perdón. Esto puede significar trabajar dentro de ti ya que el peso de tu enojo puede no estar siempre dispuesto o disponible para resolverlo. En cualquier caso, de esta forma, lo más probable es que duerma mejor y se despierte renovado en lugar de dar vueltas toda la noche y despertarse cansado y enojado.
¡Buena suerte!
