No se recomienda dormir por la tarde porque tiene motivos que afectan negativamente a nuestro cuerpo. En la ciencia médica moderna se considera bueno, pero se explica en CHARAKSAMHITA como:
- Cantantes – Cantar implica una gran cantidad de actividad vata y provoca un aumento general de vata, lo que puede provocar una voz ronca y te deja cansado. Para equilibrar a Vata, se recomienda dormir de día para los cantantes.
- Los estudiantes – que continuamente leen – El sueño se relaciona con la memoria. Un sueño adecuado es muy esencial para tener un buen poder de memoria. Para digerir todas las cosas leídas, es mejor descansar el cerebro para dar tiempo a asimilar. Los estudiantes no pueden dormir durante horas durante el día, pero una pequeña siesta de la tarde hace maravillas para ellos.
- Después de tomar alcohol: es mejor para los alcohólicos dormir durante el día en lugar de manejar un automóvil y golpearlo con algo.
- Trabajo pesado: aquellos que trabajan mucho tendrán un aumento temporal de Vata y sufrirán cansancio. Para compensar, deberían dormir durante el día.
- Personas que tienen indigestión
- Personas que tienen lesiones
- Personas con problemas de peso bajo y cuerpo desnutrido: nuestra ingesta diaria de calorías a través de los alimentos debe equilibrar las necesidades calóricas del cuerpo para las actividades diarias normales. Por lo tanto, si las personas que buscan peso aumentan el sueño durante el día, ayuda a ahorrar esa cantidad de gasto de calorías, lo que ayuda a aumentar de peso.
- Ancianos y niños
- Pacientes – Especialmente con menos fuerza, que sufren de sed excesiva, diarrea, dolor abdominal, enfermedades respiratorias, hipo y que están excesivamente cansados.
- que han viajado largas distancias
- Personas con ira excesiva: dormir ayuda a descansar el cerebro y enfriar el temperamento.
- Personas con duelo: ayuda a disminuir la depresión.
Se aconseja a todas estas personas que duerman durante el día en todas las estaciones. En estas personas, dormir ayuda a restaurar todos los tejidos sanos, energía y Kapha se equilibrará y el cuerpo gana fuerza.
- ¿Quién no debería dormir todos los días?
- Aquellos que sufren de obesidad.
- ¿Quién está tomando ghee o aceite diariamente?
- Aquellos que sufren de enfermedades de Kapha, tos.
- Quienes sufren toxicidad nunca deben dormir durante el día.
Durante la primavera, el sueño diurno está especialmente contraindicado. Esto se debe a que, durante la primavera, naturalmente, hay un aumento de Kapha. Dormir durante el día aumentará aún más Kapha, lo que lleva a la indigestión y las molestias estomacales relacionadas.
Si una persona equivocada duerme durante el día, ¿qué ocurre?
Hinchazón / edema, insomnio, sensación de vómito, agravamiento del frío, migrañas, enfermedades de la piel, picazón, lasitud, tos, enfermedades de la garganta, falta de buena memoria e inteligencia, fiebre, debilidad en los órganos sensoriales, congestión de la garganta, aumento de la toxicidad. Si una persona tiene estas condiciones, empeoraría si se duerme durante el día.
La persona tendría problemas de memoria e inteligencia, obstrucción de los canales del cuerpo, órganos débiles de los sentidos,
Por lo tanto, en función de la idoneidad y el tiempo, uno debería tener un sueño diurno.
