El yogurt con cosas añadidas prácticamente siempre tiene azúcar extra también (aunque solo sea para ayudar a preservar la fruta). En igualdad de condiciones, menos azúcar va a ser mejor para usted que más azúcar.
Mantener todas las demás cosas a menudo es complicado, y no hay nada realmente malo con cantidades moderadas de azúcar. El problema es, como siempre, mantener las cosas moderadas. Pero sí, suponiendo que estés manteniendo un registro aproximado del tamaño de la porción, sería mejor que comas yogurt + fruta que el yogur + mermelada que obtienes de yogures prefabricados.
