¿Por qué tengo dolor de cabeza temprano en la mañana antes de despertarme?

1. Asegúrese de que no puede usar ningún dispositivo electrónico antes de dormir, ya que también afecta nuestros ojos y nuestro cerebro.

2. Después de apagar la luz, no use las computadoras portátiles de su dispositivo móvil.

3.cuando duermes, no pienses en ninguna situación crítica que afecte tu mente.