¿¡Circulos oscuros!? Duerme temprano y al menos durante 7 horas diarias. No promedio de 7 horas por semana. Renunciar a las conversaciones nocturnas, la televisión, la lectura, la adicción a los dispositivos, incluso el trabajo, puede ayudar a mejorar las ojeras. Esencialmente, tus ojos necesitan descanso. El cuerpo necesita hidratación. Beber para dormir también causa ojos hinchados que conducen a círculos oscuros.
¡Debilidad! Esta es una combinación de
- menos sueño,
- menos aire fresco y
- cena / aperitivos / bebidas cerca de la hora de acostarse.
Solo consigue un estilo de vida más saludable.
