Yo solía ser así. Despertarse después de una siesta era terrible, mucho peor que despertarse en la mañana después de una noche de sueño, así que nunca dormía la siesta. Siempre me llevó mucho tiempo quedarme dormido, y mucho tiempo para despertarme por completo, así que no valía la pena de todos modos.
Luego, un año durante las vacaciones de verano con mi familia, tomé una siesta y me desperté muy bien. Probablemente tenía 16-17 años. En esas dos semanas de verano dormí la siesta casi todos los días, y aunque todavía me tomó un tiempo despertarme por completo, me sentí muy bien después, y finalmente pude disfrutar los beneficios de tomar siestas.
¿Por qué cambié así? No lo sé. Hoy soy madre de tres niños pequeños y tengo un trabajo de tiempo completo, así que cualquier siesta que pueda tomar es bienvenida (lo mismo con mi esposo). Básicamente, ahora puedo hacer un sueño muy ligero, así que me quedo dormido y me levanto fácilmente. Aunque todavía no soy una persona madrugadora. Creo que el cambio estuvo relacionado principalmente con la edad. La gente cambia mucho durante su vida.
Entonces, si eres joven y no tienes hijos, todavía hay esperanza para ti, ¡a medida que crezcas y estés más cansado!
