La proteína es necesaria para la curación celular y la construcción muscular, que generalmente ocurre durante el sueño. Dado que no comemos nada mientras duerme, nuestro cuerpo necesita una proteína de digestión lenta, que puede mantener un suministro constante de proteínas para la curación y la construcción muscular. Aquí es donde Casein realmente brilla. La caseína, debido a su velocidad de absorción lenta, proporciona un suministro constante de proteínas. Casein, por lo tanto, se ha hecho conocido como una proteína nocturna favorita para recuperarse de un entrenamiento difícil.
¿La proteína de caseína te ayuda a dormir?
Supreme Content
¿Los nutricionistas nos ayudan a aumentar de peso?
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de una deficiencia de vitamina B?
More Interesting
¿La dieta Snapple es buena para ti?
¿El tiempo entre el consumo de ciertos tipos de alimentos afecta su valor nutricional?
¿Qué considerarías normalmente comer todos los días?
¿Cómo es tener un metabolismo realmente rápido?
¿Cuál es la mejor dieta para una estrella porno?
¿Cómo procesa nuestro cuerpo la ingesta de agua?
¿Puedes aumentar tu metabolismo a través del tratamiento médico?
¿Puedo comer 2 huevos al día, durante casi un año, dañar mi cuerpo de alguna manera?