Tengo un metabolismo anormalmente rápido, y esto es lo que es:
- Aunque juego hockey y tren de fuerza, solo paso unas 4.5 horas por semana en el gimnasio. Tengo 6’3 “y peso alrededor de 200 libras, alrededor del 12% de grasa corporal. Para mantener este peso corporal, necesito consumir al menos 5.000 calorías por día, a menudo mucho más. Para lograr esto, yo como unas 5-6 comidas, con bocadillos en el medio, junto con 1-1.5 galones de leche entera. Siempre trato de comer alimentos con mucha energía, como nueces y aguacates.
- Estoy constantemente hambriento Para cualquier cosa que demande 2 o más horas de mi tiempo ininterrumpido, como ir a una cita o una larga reunión en el trabajo, necesito llevar refrigerios o comer una comida masiva de antemano, o de lo contrario me sentiré débil y mareado.
- Mi cuerpo produce un absurdo exceso de calor. Vivo en Canadá, e incluso en el invierno duermo solo en ropa interior sin mantas y la ventana bien abierta. En el verano, duermo directamente junto a mi aire acondicionado, a veces con una botella de agua con hielo rociada con la que periódicamente rocío para evitar el sobrecalentamiento. Estar en el interior a temperatura ambiente normal a veces puede ser muy incómodo.
Me han hecho pruebas de parásitos, hipertiroidismo, malabsorción nutricional y otras afecciones que podrían estar causando mi situación metabólica, pero nada ha resultado positivo.
En general, hay ventajas y desventajas. En el lado positivo, mi dieta es muy simple: “comer tanto como pueda, siempre que tenga hambre, todo el tiempo”, y nunca tengo que preocuparme por consumir más del 12% de grasa corporal. Sin embargo, esto puede ser costoso, y el furioso horno metabólico de un cuerpo que tengo me deja muy débil en muy poco tiempo sin comer, mientras mantengo la temperatura de mi cuerpo constantemente por encima de lo normal o comodo.
Aunque estoy razonablemente activo físicamente, realmente no puedo atribuir mi tasa metabólica a nada más que a la genética. Estoy seguro de que en algún momento se ralentizará, pero ahora parece mucho más rápido que cuando era más joven, y ahora tengo 26.
