Las proteínas animales tienen el perfil amino completo, mientras que las proteínas plan no tienen. Si puede tener proteínas de origen animal, puede omitir de forma segura la toma de cualquier proteína de planta.
¿Cuál debería ser la proporción de ingesta de proteína vegetal y animal para una dieta saludable?
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¿Tiende a comer más cuando se siente cansado?
Vamos a morir de todos modos, ¿comer saludablemente vale la pena?
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