A continuación he publicado una imagen de los porcentajes de grasa corporal de una mujer. Eche un vistazo y decida cuál es el MEJOR para usted.
Si quieres llegar a estos porcentajes de grasa corporal, tienes que hacer algunos cambios de estilo de vida.
Para ser bastante claro y honesto, las dietas no funcionan. La pérdida de grasa es el resultado de hacer cosas pequeñas y consistentes una y otra vez, creando un cambio de estilo de vida que se mantiene.
¿Cuántas personas conoces que siguieron una dieta de moda solo para recuperar todo el peso y algo más?
No está comiendo durante 2 semanas, ¿de acuerdo?
¿Deberíamos reducir la ingesta de aceite para una buena salud?
¿Por qué es que generalmente la comida sabrosa no es saludable y la comida sana no es sabrosa?
Bastante.
Me gusta decirle a la gente que es más un cambio de estilo de vida que ayudará a ayudar a perder peso y no recuperarlo.
Dicho esto, aquí hay 7 técnicas PROBADAS que encenderán tu metabolismo en un horno de quema de pérdida de grasa> http://turnaroundfitness.com/7-p…
