Si tuviera que elegir una manzana o una naranja con fines nutricionales, ¿cuál elegiría?

Las manzanas tienen significativamente más nutrientes que las naranjas. Aquí está el artículo sobre manzanas, lo explica bien. Las naranjas tienen una gran fuente de nutrientes, sin embargo, la principal vitamina es la vitamina C. Mientras tanto, las manzanas son frutas integrales con muchas vitaminas y minerales diferentes que benefician todos los aspectos de su salud.