Como adulto, puede aprovechar el aceite de lavanda para liberar sus trastornos del sueño. Hoy en día, muchos adultos padecen trastornos del sueño y trastornos del sueño como el insomnio que van desde leves a graves. Por lo tanto, hacer uso del aceite de lavanda como uno de los remedios naturales para el insomnio en adultos es una buena manera de ayudarlo a tener un sueño más reparador. En diferentes niveles, los aceites de lavanda y la lavanda difusa en el espacio de una habitación podrían promover una noche tranquila y calmada, y también realmente ayudar a una persona a recuperar la energía de la vida durmiendo plácidamente. Algunas personas han usado este aceite dentro de la máscara de CPAP y han reportado una mayor eficacia en el sueño de hasta un 35% más de sueño cada noche.
Enlaces de referencia:
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Trastornos del sueño
