Su cuerpo es capaz de retener hasta aproximadamente cinco libras de
agua al día, dependiendo de la cantidad que consuma y el tipo de alimentos que tome.
La cantidad de entrenamiento diario y los niveles de hidratación para un día en particular también
determina la cantidad de fluido que se almacena. El peso extra durante sus períodos es
una clara señal de que su cuerpo retiene más líquidos, especialmente si toma comidas
que consiste en productos grasos. Niveles altos
de sodio en las comidas es responsable de la retención excesiva de líquidos. Sin embargo, sodio
está presente en casi todas las comidas procesadas, así como en algunos alimentos naturales que
comer. Durante la menstruación, hay cambios notables en las hormonas que conducen a
una mayor cantidad de sodio y potasio disponible en su sistema.
¿La retención de agua causa aumento de peso?
Supreme Content
Cómo comer más sin aumentar de peso
¿Qué causa el aumento de peso cuando estresado?
¿Qué tipo de comida puedo comer para aumentar mi peso?
¿Cuántos vasos de leche cruda y huevo se deben consumir a la semana para ganar peso?
¿Comer 10 huevos al día junto con el gimnasio ayuda a reducir el peso?
More Interesting
Cómo dejar de comer comida chatarra y dulces
¿Cuál es la mejor dieta para ganar peso en menos tiempo?
¿Cómo ganamos peso al no dormir por la noche?
¿Es seguro tomar cápsulas y gránulos de ganancia de peso de Accumass?
Cómo ganar la estructura de mi cuerpo
¿Hay alguna conexión entre el sueño y el aumento de peso?
¿Cuál es una dieta de ganancia de peso perfecta para los ectomorfos?
¿Qué tipo de alimentos puedo comer cantidad ilimitada sin aumentar de peso?