Todos tienen sueños Literalmente morirías si no lo hicieras. Simplemente no recuerdas el tuyo.
Si quieres recordarlos, y hacer uso de ese tiempo, mira hacia los sueños lúcidos. Los sueños lúcidos son cuando eres consciente de que estás en un sueño y puedes controlarlo como quieras (con suficiente práctica). Piensa en tu propia holodeck virtual en tu mente.
Espere. Detener. Antes de descartar esto como algo nuevo y loco de la nueva era, permítanme señalar que el sueño lúcido está científicamente validado . Pensé lo mismo cuando me enteré de ello: “De ninguna manera es así de real, solo un poco loco. Demasiado bueno para ser verdad”. pero cuando leí más, encontré los estudios, encontré la prueba. Y luego aprendí a hacerlo yo mismo.
Editar: bien podría continuar: p
Incluso aparte de los sueños lúcidos, los sueños para mí son una parte muy especial de mi vida. Experimento muchas cosas que de otra manera no tendría, o incluso que no podría. Puedo ir a lugares increíblemente hermosos, rodearme de personas maravillosas, romper las leyes de la física, etc.
El primer paso para aprender a soñar lúcido es también un buen paso para los sueños normales: mantener un diario de sueños. Un diario de sueños es solo eso, un registro de tus sueños. Dices que no recuerdas mucho, pero aún puedes hacer eso. Lo que debes hacer es mantener un cuaderno y un bolígrafo junto a tu cama. Cuando te despiertes por la mañana, muévete lo menos posible, no enciendas la luz y obtén el cuaderno. Escriba CUALQUIER COSA que recuerde. Un color. Un sentimiento. Un nombre. Cualquier cosa. Al hacer esto entrenas tu cerebro para saber que QUIERES recordar tus sueños, y con el tiempo lo mejorarás. Las primeras entradas de mi diario de sueños son solo algunas líneas de cosas inespecíficas. ¡Unos meses más tarde escribía 5 páginas cada mañana! ¡Recordé cada pequeño detalle, mejor de lo que recuerdo las cosas en la vida real!
Cómo dormir con la boca cerrada
¿Cuál es la conexión entre la parálisis del sueño y el sueño lúcido?
¿Debería uno dormir justo después del turno de noche o esperar un par de horas?
Ahora, también debes saber que probablemente algunos de los sueños que recuerdes te molestarán una vez que llegues al nivel de recordar ese detalle. Puede soñar con engañar a su novio / novia, o lastimar a alguien, o hacer algo que nunca haría en la vida real. No hay razón para preocuparse por cosas así. Los sueños son solo eso – sueños. No afectan el mundo real y no son representativos de él.
Una vez que llegas a donde tienes un buen recuerdo de tus sueños, puedes aprender sueños lúcidos si quieres o simplemente disfrutar de tus aventuras nocturnas al azar tal como son.
