Así es como lo hice cuando trabajé en los turnos. Salía del trabajo, hacía lo que tenía que hacer y me acostaba para poder levantarme a tiempo para el “desayuno”, llenar el termo y dirigirme al trabajo. Experimenta para descubrir qué funciona mejor para ti.
¿Debería uno dormir justo después del turno de noche o esperar un par de horas?
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