Gracias Rahul por elegirme para dar la respuesta
¡Primero debes saber estos dos términos!
La depresión y el síndrome de fatiga son dos condiciones que pueden hacer que alguien se sienta extremadamente cansado, incluso después de una buena noche de descanso. Es posible tener ambas condiciones al mismo tiempo. También es fácil confundir los sentimientos de fatiga con la depresión y viceversa.
La depresión ocurre cuando una persona se siente triste, ansiosa o sin esperanza por un período prolongado de tiempo. Las personas que están deprimidas a menudo tienen problemas de sueño. Pueden dormir demasiado o no dormir en absoluto.
El síndrome de fatiga es una condición que causa que una persona tenga sensaciones continuas de fatiga sin ninguna causa subyacente. A veces, el síndrome de fatiga crónica se diagnostica erróneamente como depresión.
La principal diferencia entre estas condiciones es que el síndrome de fatiga crónica es principalmente un trastorno físico, mientras que la depresión es un trastorno de salud mental. Puede haber cierta superposición entre los dos.
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¿Qué hacer para salir de eso?
Respuesta- 1) ¡Estén ocupados! sí, si estuviste ocupado todo el día, entonces no piensas demasiado y de repente tu tristeza y fatiga desaparecieron.
2) ¡Disfruta de tus momentos con amigos o familiares!
3) Trate de ser feliz porque tiene impactos hormonales
Último consejo: hable con su médico si está teniendo problemas de fatiga prolongada o cree que tiene depresión.
Gracias
Ashish
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