Beber agua mientras come puede moderar la digestión. Es más inteligente beber agua antes de comer porque, además de proteger las paredes del estómago, nos ayuda a sentirnos más llenos y nos impide comer más.
Hay dos lados restrictivos de la disputa con respecto a si es bueno beber agua mientras se come. A pesar de que es real que no puede vivir sin este líquido y que su cuerpo está compuesto en su mayor parte por agua, se dice que beber agua mientras come también puede interferir con el proceso de digestión.
Un estudio de la American Chemical Society of Boston declaró que las personas que bebían dos vasos de agua antes de comer comen entre un 75 y un 90% menos de calorías. Esto se debe a que el agua sacia el hambre o también porque a veces creemos que tenemos hambre cuando en realidad hay sed.
Otra creencia es que si bebe agua durante las comidas, causará retención de líquidos. Los expertos dicen que esto es falso, porque sucede lo contrario.
¿El agua potable detendrá mis dolores de cabeza?
¿Por qué los seres humanos usualmente beben agua antes de morir?
¿Cuáles son algunas maneras de beber la cantidad recomendada de agua?
¿Podrías sobrevivir bebiendo todo tipo de bebidas, excepto agua pura?
¿Es el único lugar donde nunca se nos permite beber agua alguna vez en el Infierno?
En el caso de algunas dietas , que prohíben beber agua al mismo tiempo que usted come carbohidratos, afirme que esto se debe a que dificulta la digestión. Este método se debe hacer con platos que incluyen papa, pan, arroz blanco y papas. Insisten en que esos alimentos “se hinchen” con agua, por lo que inflaman tu estómago y te hacen ver más gordo.
Para leer blogs más increíbles: Healthmir Blog
Sitio web: HEALTHMIR
Descargue nuestra aplicación: HealthMir Sympler en App Store
