2 GALONES de agua por día? Sí, eso es malo. Busque “intoxicación por agua” (también conocida como “intoxicación por agua”) si desea conocer los detalles.
En efecto, el cuerpo contiene una cantidad equilibrada de varias sales (observe el plural: solo la sal de mesa no es suficiente), y si las diluye demasiado bebiendo demasiada agua, varios procesos del cuerpo que necesitan concentraciones de sal dentro de ciertos límites, comienza a fallar
Busque también a Anthony Andrews que sobrevivió bebiendo 8 litros (aproximadamente 2 galones, dependiendo de la definición de galón que use), pero pasó un par de días en una unidad de cuidados intensivos.
Hable con alguien que sea un experto en nutrición deportiva y que lo ayude a calcular cuánto necesita beber mientras entrena y qué beber (si está entrenando tanto, considere reponer las sales), según su capacitación. , tu masa corporal, y no sé qué más.
