Cualquier tipo de desintoxicación es difícil para el cuerpo. Como resultado, el cuerpo se cansa fácilmente durante el día y requiere mucho sueño por la noche. Por lo tanto, es importante descansar cuando lo necesite para acelerar el proceso de limpieza y curación.
Debilidad y Fatiga. La debilidad y la fatiga son otro par de síntomas muy comunes de desintoxicación. La razón principal por la que ocurren es que una vez que el cuerpo se desintoxica, cambia su energía al proceso de limpieza y curación. Como resultado, el cuerpo carece de la energía necesaria para continuar con las actividades regulares.
Niveles bajos de azúcar en la sangre. Los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden ocurrir en los casos en que el cuerpo se desintoxica de altas dosis de azúcar. En general, esto no es nada de lo que preocuparse, sin embargo, se debe tener especial precaución si hay un problema de salud subyacente presente. No todos son capaces de sobrevivir con una dieta baja en azúcares, por lo que es aconsejable consultar primero con un profesional de la salud.
Antojos Los antojos generalmente surgen una vez que el cuerpo comienza a sentirse débil y con poca energía. Los antojos pueden ser cualquier cosa, pero en general el cuerpo anhela cualquier sustancia que esté flotando en el torrente sanguíneo.
La mayoría de los problemas digestivos, como el gas, la diarrea o el estreñimiento, ya existían antes de que comenzara la desintoxicación. Lo único es que durante la desintoxicación los síntomas pueden empeorar o pueden surgir otros nuevos.
Diarrea . Si la diarrea ocurre por primera vez durante la desintoxicación, puede ser una señal de que las cosas se mueven demasiado rápido. Disminuirlo en una muesca puede ayudar a reducir el síntoma.
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Estreñimiento. Si los intestinos comienzan a moverse más lentamente de lo normal, podría ser una señal de que las toxinas están tratando de salir más rápido de lo que el colon puede mantener. Un masaje suave y muchos líquidos pueden ayudar a que las cosas se muevan nuevamente.
Cambios de humor e irritabilidad
Los trastornos emocionales también son síntomas muy comunes de la desintoxicación porque cuando el cuerpo está estresado, la mente y las emociones también se estresan. La mejor manera de manejar esto es aislarse de los demás, incluidos amigos y familiares, tanto como sea posible. Esto le da a uno la oportunidad de relajarse y fortalecer la mente, lo que ayuda a reducir el riesgo de futuros trastornos.
Pérdida de peso
La pérdida de peso, que suele sonreír, también ocurre durante la desintoxicación. El cuerpo utiliza naturalmente cualquier célula de grasa extra para recubrir las toxinas dañinas para que no puedan dañar los órganos vitales. Una vez que se liberan las toxinas, el cuerpo puede eliminar las células de grasa también.
Dificultad para dormir
Todos los dolores y dolores físicos y las perturbaciones emocionales pueden llevar a muchas noches de insomnio. La clave no es forzar al cuerpo a dormir, sino más bien encontrar la manera de despejar la mente de sus problemas a través de la meditación, un baño caliente o ejercicios ligeros de yoga. En general, estas técnicas ayudarán cuando se practiquen en la última hora antes de que se apaguen las luces.
Los síntomas de la desintoxicación son siempre peores durante los primeros tres días de ayuno o limpieza porque este es el momento en que se expulsan la mayoría de las toxinas. Después de eso, se vuelve mucho más fácil a medida que los niveles de fuerza y energía comienzan a regresar. En este punto, los síntomas aparecerán y desaparecerán, pero no serán tan severos. En la mayoría de los casos, uno puede regresar a los deberes normales después de los primeros tres días.
fuente: LivingFood101
