¿Por qué nos cansamos cuando estamos llenos?
Hay algunas razones por las que esto puede suceder, dependiendo de lo que la persona haya comido y de cómo su cuerpo regula los cambios en el azúcar en la sangre.
Algunos alimentos promueven la secreción de la hormona serotonina que está involucrada en la regulación del estado de ánimo y el sueño.
Más comúnmente, una comida rica en carbohidratos desencadenará una secreción excesiva de insulina. Esto causa una disminución rápida en el azúcar en la sangre, aunque la persona haya comido recientemente, y un nivel bajo de azúcar en la sangre puede experimentarse como fatiga.