Sugiero ir a la cama a las 10:00 p.m. y despertar a las 6:00 a.m., solo para que tengas tiempo suficiente para alistarme en la mañana. O bien, si puede dormir más tarde, me gustaría ir a la cama a las 11:00 p.m. y despertar a las 7:00 a.m., solo hágalo para garantizarle un total de ocho horas de sueño.
¡Espero que esto ayude!
~ Asha
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