Sugeriría cualquier tipo de té. Lo sé, es probable que desee algún tipo de comida física para consumir, pero me parece que el té ayuda enormemente. Lemon-Ginger es lo mejor, ya que encontrarás (donde sea que lo compres) que es de gran ayuda para la digestión después de una gran comida, pero el té verde también funciona. La bebida caliente lo ayudará a sentirse lleno y es poco probable que desee comer mucho (si es que lo hace) después.
Otra buena opción es una especie de menta. Comer algo con menta (No, no helado) o incluso cepillarse los dientes después de las comidas definitivamente suprimirá cualquier necesidad que tengas de seguir comiendo (ya que probablemente no tengas hambre después de la comida, pero es probable que solo quieras algo para probar) , algún tipo de sabor. Al comer un artículo de menta (o beber un té de menta), lo ayudará a deshacerse de ese impulso.
