Las siestas vespertinas no son la solución real para su sueño principal. Estas siestas son potenciadores de energía, esta siesta te da el poder el resto del día restante. Y proporcionarle energía extar y relajar su mente, para trabajar eficazmente en las próximas horas.
Pero la condición es que no se debe dormir profundamente, no tome esta siesta más de 25 minutos.
Para completar su sueño real, debe confiar en el sueño nocturno.
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