¿Cuáles son algunas teorías geniales sobre los sueños?

En el tercer milenio antes de Cristo, los reyes de Mesopotamia registraron e interpretaron sus sueños en tabletas de cera. Mil años después, los antiguos egipcios escribieron un libro de sueños en el que enumeraban más de 100 sueños comunes y sus significados.

En los años transcurridos desde entonces, no hemos detenido nuestra búsqueda para comprender por qué soñamos.

Entonces, después de una gran cantidad de investigación científica, avances tecnológicos y persistencia, todavía no tenemos respuestas definitivas. Pero tenemos algunas teorías interesantes …

1.) Soñamos cumplir nuestros deseos

En el año 1900, Sigmund Freud propuso que, si bien todos nuestros sueños, incluidas nuestras pesadillas, son una colección de imágenes de nuestras vidas conscientes diarias. También tienen significados simbólicos, que se relacionan con el cumplimiento de nuestros deseos subconscientes.

2.) Soñamos ensayar

Sueños que involucran situaciones peligrosas y amenazantes son muy comunes y la teoría del ensayo del instinto primitivo sostiene que el contenido del sueño es para su propósito.

Ya sea una noche llena de ansiedad de ser perseguido por un oso en el bosque o luchar contra un ninja en el callejón oscuro, estos sueños te permiten practicar tus instintos de lucha o huida y mantener su agudeza y confianza en caso de que los necesites. vida real.

3.) Soñamos recordar

Para aumentar el rendimiento en una determinada tarea mental, dormir es bueno, pero soñar mientras duerme es mejor. En 2010, los investigadores encontraron que los sujetos eran mejores para atravesar un complejo laberinto 3D si habían dormido y soñado con el laberinto antes de su segundo intento.

4.) También soñamos olvidar

Hay alrededor de 10,000 trillones de conexiones neuronales dentro de la arquitectura de nuestro cerebro. Estas conexiones de neuronas componen todo lo que haces y piensas.

Una teoría neurobiológica de 1983 del sueño, llamada aprendizaje inverso, sostiene que mientras duerme y principalmente durante los ciclos de sueño REM, su neocorteza revisa estas conexiones neuronales y descarta las innecesarias.

Sin este proceso de desaprendizaje que se resuelve en tu sueño, tu cerebro podría ser invadido por conexiones inútiles y los pensamientos parasitarios podrían interrumpir el pensamiento necesario que tienes que hacer mientras estás despierto.

5.) Soñamos sanar

Los neurotransmisores de estrés en el cerebro son mucho menos activos durante la fase REM del sueño, incluso durante los sueños de experiencias traumáticas, lo que lleva a algunos investigadores a teorizar que uno de los propósitos de los sueños es sacar el borde de las experiencias dolorosas para permitir la curación psicológica.

Revelar eventos traumáticos en sus sueños con menos estrés mental puede otorgarle una perspectiva más clara y una mayor capacidad para procesarlos de manera psicológicamente saludable.

Las personas con ciertos trastornos del estado de ánimo y trastorno de estrés postraumático a menudo tienen dificultades para dormir, lo que lleva a algunos científicos a creer que la falta de sueño puede ser un factor que contribuye a sus enfermedades.

Leer más aquí.