Popiah es un tipo de rollo de primavera fresco lleno principalmente de nabos rallados y también puede contener gambas, huevo, cacahuetes, salchichas chinas, otros vegetales y chile. Es una opción bastante saludable para el almuerzo (incluso 1 rollo es una buena combinación de tentempié si tienes hambre). Sin embargo, asegúrate de pedir NO LARD, que reducirá el contenido de grasa.
El almuerzo perfecto para las damas sería tener 2 rollos (376 calorías) o 3 rollos (564 calorías) para hombres (Nota: si eres una mujer activa 3 rollos también estarían bien) con una botella de agua para lavarlo .
¡Disfrutar!
Información nutricional de Popiah: (1 rollo = 4-5 rebanadas = 188g)
Energía: 188 calorías
Proteína: 4 g
Carbohidratos: 14 g
Grasa: 7 g
Sodio: 676 mg
