¡No! Pero no funciona de la manera que crees …
Estar hidratado ES muy importante. Lleva a una salud general y reduce el estrés en los riñones. También aumenta el aumento de energía, PERO es un mito que hay una cantidad fija de agua que debemos beber diariamente. De hecho, muchos problemas recientes (incluida la muerte) han surgido de la SOBRE-hidratación. Se cree que la “bebida x cantidad de vasos de agua por día” surgió del marketing brillante con bebidas deportivas como Gatorade que lo alienta a beber más de su producto durante el ejercicio para mantenerse hidratado.
La verdad del asunto es:
-El exceso de agua se acaba de orinar más allá de lo que se requiere fisiológicamente
-Humanos han sobrevivido y seguirán sobreviviendo durante siglos escuchando sus alarmas internas; aka DRINK CUANDO USTED ESTÁ SEDIENTO.
-No te preocupes por obtener suficiente agua; siempre y cuando no te prives de agua cuando estás reseco, y tu orina es de un color lima claro en lugar de amarillo oscuro, eres un chico pony dorado.
¿Es saludable beber agua del recipiente plateado?
¿Es un galón de agua al día malo para su salud?
Mantén la frescura