¿Puedo tomar mi consumo diario de agua por la mañana para no tener que tomar el resto del día?

¡No! Pero no funciona de la manera que crees …

Estar hidratado ES muy importante. Lleva a una salud general y reduce el estrés en los riñones. También aumenta el aumento de energía, PERO es un mito que hay una cantidad fija de agua que debemos beber diariamente. De hecho, muchos problemas recientes (incluida la muerte) han surgido de la SOBRE-hidratación. Se cree que la “bebida x cantidad de vasos de agua por día” surgió del marketing brillante con bebidas deportivas como Gatorade que lo alienta a beber más de su producto durante el ejercicio para mantenerse hidratado.

La verdad del asunto es:

-El exceso de agua se acaba de orinar más allá de lo que se requiere fisiológicamente

-Humanos han sobrevivido y seguirán sobreviviendo durante siglos escuchando sus alarmas internas; aka DRINK CUANDO USTED ESTÁ SEDIENTO.

-No te preocupes por obtener suficiente agua; siempre y cuando no te prives de agua cuando estás reseco, y tu orina es de un color lima claro en lugar de amarillo oscuro, eres un chico pony dorado.

Mantén la frescura

DIFUNDIR LA INGESTA DE AGUA DURANTE TODO EL DÍA SERÁ UNA OPCIÓN MÁS SALUDABLE … PRIMERO DEF DEFECTARÁ. AYUDA CON LOS NIVELES DE HAMBRE A LO LARGO DEL DÍA, Y TAMBIÉN SU CUERPO NO SE INUNDARÁ CON UNA TONELADA DE LÍQUIDO TODO EN UNA VEZ ..

Absolutamente no.

En general, no debe consumir más de 4 onzas (aproximadamente 100 ml) en un momento dado. Lo primero después de despertar es que puede beber 2 vasos (16 onzas) de agua tibia en aproximadamente 10 minutos, en pequeños sorbos (por ejemplo, cómo podría tomar té o café). De lo contrario, distribuya su consumo de agua durante todo el día.

No. Bueno, puedes, pero no funcionará de la forma en que piensas.

A los pocos minutos de beber el agua, su cuerpo detectará el exceso y lo expulsará dentro de la próxima hora más o menos. No hay ningún lugar para almacenar el extra.

No es necesario beber constantemente, por supuesto. Pero necesita beber varias veces durante el día.

Bueno, esa es una pregunta que pide lógica

¿Tiene la misma producción de agua durante el día? La misma transpiración y respeto? Si no, es posible que desee distribuir la ingesta durante el día.

Puedes, pero no es una buena idea. Incluso si pudiera beber 2 litros de agua de una sola vez, es probable que se vaya a la mayoría poco después y tendrá sed cuando su cuerpo necesite agua.

Te ahogarás, lol