¿Es demasiado si bebo un vaso de agua cada 3 horas?

Respondo una pregunta de este tipo al menos dos veces por semana y la respuesta sigue siendo la misma cada vez.

Bebe cuando tengas sed Si no tienes sed, no bebas. Un poco de agua extra es inofensivo pero no conlleva ningún beneficio adicional. No te fuerces a beber grandes volúmenes. El agua embotellada no es superior al agua del grifo en la mayoría de los países; si el agua del grifo en su país es segura, bébalo en su lugar.